貧血と戦う仕事女子

朝などには辛い貧血。

特に女性はホルモンバランスの関係もあって、血液が大量に失われることもあるので、貧血になりやすいです。

「朝起きるのはみんな辛いことだし」

「頭痛にもう慣れた」

なんて思ってはいませんか！？

貧血はれっきとした病気です！辛い場合にはきちんと治療をしていくことが必要になってきます。

■　貧血と鉄の関係

貧血と鉄は非常に因果関係があります。

人間の身体には約4gの鉄が蓄えられています。

その2/3は血液中に存在し、赤血球を構成する上で必要な成分となっています。

また女性は月経によって毎月血液が体外に排出されます。

そのときに一緒に赤血球も排出されるので、貧血になりやすくなります。

特に月経過多の人は貧血になりやすいです。

最近女性のダイエットが顕著となっていますが、これも貧血を引き起こす要因です。

まずは貧血の症状をチェックしていきましょう！

貧血の症状が出ていなくても、「隠れ貧血」の可能性があります！！！